Mi sento immobile

Ci sono momenti in cui non siamo propriamente tristi. Non stiamo nemmeno necessariamente male. Semplicemente… siamo ferme.

Sappiamo che ci sarebbe quella cosa da fare, quella decisione da prendere, quella telefonata, quel progetto da iniziare. Magari sappiamo persino che qualcosa nella nostra vita non ci piace più.

Eppure niente.
Restiamo lì.

A volte la chiamiamo pigrizia, altre volte mancanza di volontà. Ci diciamo che dovremmo darci una mossa, essere più disciplinate, smetterla di rimandare… e intanto, più ci rimproveriamo, più sembriamo restare esattamente nello stesso punto.

Ma se per un momento smettessimo di chiederci “perché non riesco a muovermi?” e provassimo a farci una domanda un po’ diversa?

Che cosa mi sta tenendo ferma?

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Hai voglia di fermarti un momento qui?

Non per obbligarti a fare qualcosa… ma per provare a capire un po’ meglio dove sei.

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Dove mi sento immobile in questo momento della mia vita?

Può essere nel lavoro, in una relazione, in una scelta, in qualcosa che continui a rimandare oppure semplicemente in quella sensazione di non riuscire a partire.

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Se facessi davvero quel passo, che cosa potrebbe succedere?

Cosa cambierebbe? Cosa rischieresti? Cosa dovresti lasciare oppure affrontare? Prova a scrivere tutto quello che arriva, anche se ti sembra poco logico o contraddittorio.

Prima di chiederti dove vuoi andare,
prova ad ascoltare cosa ti sta tenendo ferma.

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E adesso?

Non serve necessariamente fare un grande cambiamento. Puoi semplicemente chiederti:

Qual è il movimento più piccolo che oggi sento possibile?

Ora scegli tu da dove continuare.

Gioia

Se senti soprattutto poca energia e hai voglia di ritrovare un po’ di slancio, movimento e vitalità.

Scopri Gioia →

Coccola

Se ti accorgi che, oltre a sentirti ferma, continui anche a rimproverarti per esserlo e hai bisogno prima di tutto di trattarti con un po’ più di gentilezza.

Scopri Coccola →

Agenda Mamomè

Se senti che questa immobilità ha una storia e vuoi capire meglio dove ti stai fermando, cosa desideri e cosa rende difficile fare un passo.

Scopri la Mamomè →

Carte

Se non sai nemmeno da quale domanda partire e hai bisogno di uno spunto che possa smuovere un pensiero o aprire una prospettiva nuova.

Scopri le Carte →

Oppure puoi unire due strumenti

Coccola + Mamomè

Smetto per un momento di spingermi e provo ad ascoltare cosa mi sta tenendo ferma.

Gioia + Carte

Cerco un piccolo slancio e lascio che una domanda mi aiuti a capire dove potrebbe portarmi.

Sentirsi ferme può capitare, ma se questa sensazione persiste nel tempo, ti impedisce di vivere la tua quotidianità o si accompagna a una forte perdita di interesse ed energia, è importante parlarne con un professionista: questi strumenti possono accompagnarti, ma non sostituiscono un supporto psicologico.