Manualino di crescita personale

Perché un Manualino?

Di manuali ce ne sono tanti. Di manualini, un po’ meno.

La differenza è proprio nelle intenzioni.

Questo libro non vuole essere un testo da studiare né un volume da centinaia di pagine da affrontare tutto d’un fiato.

È stato volutamente scritto – e poi persino ridotto e alleggerito – per diventare qualcosa di semplice da leggere, comprendere e soprattutto riprendere in mano.

Quasi un piccolo bignami della crescita personale: da tenere sul comodino, sulla scrivania o accanto ai libri che ami, per tornare a un capitolo, una domanda o un concetto quando ne senti il bisogno.

Piccolo nelle dimensioni, ma pieno di spunti da portare con te.

Un libro che vuole lasciare un semino

Il Manualino nasce con uno scopo semplice: aprire domande.

Non vuole dirti come dovresti vivere, cosa dovresti pensare o quale sia il modo “giusto” di stare al mondo.

Vuole piuttosto lasciare piccoli spunti capaci di accompagnarti oltre le risposte automatiche e le convinzioni che, a volte, diamo per scontate.

Alcune pagine potranno parlarti subito.

Altre forse resteranno lì e acquisteranno un significato diverso in un altro momento della tua vita.

Per questo non è un libro da “finire”.

È uno strumento a cui tornare.

Cosa trovi dentro

Capitoli brevi e accessibili – per affrontare temi di crescita personale con un linguaggio semplice e diretto.

Piccoli schemi creativi – pensati per rendere più immediati alcuni concetti e aiutarti a visualizzare ciò che stai leggendo.

Disegni esplicativi – perché a volte un’immagine riesce a raccontare in pochi secondi ciò che molte parole faticano a spiegare.

8 esercizi – piccoli inviti a fermarti, osservarti e portare ciò che leggi dentro la tua esperienza personale.

Una meditazione guidata – accessibile tramite QR code in formato audio, da ascoltare e ripetere ogni volta che ne senti il desiderio.

Il link rimane a tua disposizione anche dopo la prima esperienza, così puoi tornare alla meditazione nel tempo e viverla in momenti diversi.

Per adulti e bambini interiori

Siamo adulti, ma dentro di noi continuano a vivere parti più giovani: bisogni, paure, desideri, ricordi e modi di interpretare ciò che accade che abbiamo imparato molto tempo fa.

Il Manualino prova a parlare anche a quella parte.

Con parole semplici, immagini, esercizi e domande invita a osservare come ciò che abbiamo vissuto influenza il modo in cui guardiamo noi stessi, gli altri e la nostra vita.

Non per cercare colpe.

Ma per accorgerci che, forse, possiamo iniziare a vedere alcune cose da un punto di vista nuovo.

Tra psicologia e spiritualità

Il Manualino si muove in uno spazio di confine.

Da una parte ci sono consapevolezza, emozioni, relazioni, convinzioni e meccanismi interiori.

Dall’altra c’è una dimensione più ampia fatta di significato, domande esistenziali e possibilità di guardare alla propria esperienza con occhi nuovi.

Non vuole essere un trattato di psicologia né un libro spirituale in senso stretto.

È piuttosto un invito a mettere insieme questi linguaggi e chiedersi:

“E se potessi guardare questa cosa in un altro modo?”

Non devi leggerlo tutto insieme

Puoi leggerlo dall’inizio alla fine.

Oppure puoi aprirlo in un punto qualsiasi.

Puoi fermarti su una pagina, sottolineare una frase, fare un esercizio e lasciarlo lì per qualche giorno.

Puoi tornare a un capitolo che avevi già letto e accorgerti che oggi ti dice qualcosa di diverso.

Il suo formato piccolo nasce anche per questo: essere facile da tenere vicino e facile da riprendere.

Sul comodino, in borsa, sulla scrivania.

Non come un libro da studiare.

Come un piccolo compagno di riflessione.

La domanda da cui nasce tutto

Il Manualino di crescita personale è, prima di tutto, uno strumento per portare un messaggio a cui tengo molto.

Un invito a osservare quanto il nostro modo di vedere il mondo dipenda anche dalla storia, dalle convinzioni e dagli occhi con cui lo stiamo guardando.

E allora la domanda diventa:

Possibile che, per creare una vita più vicina a quella che desideriamo, abbiamo bisogno anche di cambiare punto di vista?

Non serve trovare subito una risposta.

Forse basta iniziare a farci la domanda.