Mi sento bene

Che bello che tu ti senta bene! ♡

Siamo così abituati a fermarci ad ascoltarci quando qualcosa non va che a volte ci dimentichiamo di farlo proprio quando stiamo bene.

Allora partiamo proprio da quel “bene”.

Che bene è il tuo?

Felice? Serena? Leggero? Piena? Soddisfatta? Appagato? Energico? In pace?

Fermati un momento a riconoscerlo, perché anche sapere come stiamo quando stiamo bene è un modo per conoscerci un po’ di più.

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Hai voglia di fermarti un momento qui?

Questa volta non c’è niente da aggiustare, niente da risolvere… solo qualcosa da osservare.

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Che cosa significa per me “sto bene”, oggi?

Prova ad andare un po’ oltre quella parola. Come lo senti nel corpo? Che pensieri hai? Che cosa hai voglia di fare? Come stai con gli altri?

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C’è qualcosa che sta partecipando a questo mio stare bene?

Una persona, un cambiamento, un’abitudine, qualcosa che hai fatto per te, un luogo, un ritmo diverso… oppure semplicemente un momento della vita in cui ti senti così.

Il benessere non è soltanto qualcosa da cercare quando manca,
ma è anche qualcosa da riconoscere quando c’è.

E se “sto bene” fosse semplicemente la risposta che dai sempre?

Può capitare anche questo.

Diciamo “bene” perché non è successo niente di particolare, non abbiamo grandi problemi, non siamo tristi, non siamo arrabbiati… quindi sì: bene.

Ma se ti fermi davvero un momento, come stai?

Non c’è bisogno che sotto ci sia per forza qualcosa. Magari stai davvero bene!

Oppure potresti accorgerti che quel “bene” assomiglia più a un sentirti un po’ spenta, distante o in automatico.

In quel caso non serve trovare subito una definizione. Puoi semplicemente ricominciare da qui:

Che cosa sento, proprio adesso?

Ora scegli tu da dove continuare.

Gioia

Se il tuo bene è fatto di energia, leggerezza e vitalità e hai voglia di partecipare ancora un po’ a quello stato attraverso il corpo e i sensi.

Scopri Gioia →

Carte

Se vuoi lasciarti guidare da una domanda e usare questo momento di benessere per conoscerti un po’ di più.

Scopri le Carte →

Agenda Mamomè

Se vuoi fare dell’ascolto di te un’abitudine e diventare sempre più consapevole di quello che senti, di ciò che desideri e di quello che ti fa bene.

Scopri la Mamomè →

Caliente

Se quel “bene” ti sembra un po’ piatto, distante o automatico e hai voglia di partire dal corpo e dalle sensazioni per capire meglio come stai.

Scopri Caliente →

Oppure puoi unire due strumenti

Gioia + Carte

Mi godo questo momento e continuo a conoscermi.

Caliente + Mamomè

Torno alle mie sensazioni e provo a dare parole a quello che sento.

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E se questo bene lo facessimo viaggiare?

Se Eccomi ti fa stare bene, puoi scegliere uno dei nostri strumenti e regalarlo a qualcuno a cui vuoi bene.

Non perché ne abbia bisogno. Semplicemente per dirgli:

“Ho trovato una cosa bella e ho pensato a te.”